Potenziamento muscolare, tecniche di boxe, tonificazione.

Con il Corso di Sound Combat chiunque può acquisire le migliori tecniche di combattimento e autodifesa tipiche della boxe francese e allo stesso tempo impegnarsi in un'attività altamente motivante, che permette di raggiungere ottimi risultati sia sul piano fisico sia sul piano mentale.

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Con il Sound Combat infatti puoi aiutare tutta la tua muscolatura a ritrovare forza, agilità e reattività mentre scarichi lo stress accumulato e impari a tenere sotto controllo la tensione. Un allenamento intenso, che ti renderà più forte e più sicuro.

Caratteristiche del Corso di SoundCombat:
- Attività indicata per la prevenzione delle malattie cardiovascolari;
- Alternativa efficace ai corsi di Tonificazione;
- Il SoundCombat permette di bruciare molte calorie in una singola lezione, è pertanto indicato ai soggetti che seguono un programma alimentare di controllo del peso o di dimagrimento;
- Attività molto consigliata per i soggetti sotto forte stress psico-fisico, donne e uomini di tutte le età;
- Attività sconsigliata ai soggetti con problematiche a carico dell'apparato osteo-articolare, in particolare a carico delle articolazioni del ginocchio o dell'anca;
- Ottimo esercizio di potenziamento muscolare, in particolare delle grosse fasce muscolari e addominali, gambe e braccia

 

Organizzazione del Corso di Sound Combat:
Lezioni della durata di 45 minuti
Frequenza mono, bisettimanale o trisettimanale

Ogni lezione di Sound Combat è strutturata in:

- Riscaldamento muscolare;
- Studio e applicazione delle tecniche di boxe sui sacchi a base mobile; -
- Sessioni di potenziamento muscolare e tonificazione;
- Stretching e rilassamento.


Giorni e orari:   Mar./Ven.   Mer. 
 Sound Combat    10.30 - 11.15 13.00 - 13.45