Ogni lezione una nuova coreografia per imparare a muoversi a tempo di musica e rimettersi in forma!
Vieni a scoprire la nuova proposta dedicata a chi desidera coniugare allenamento e divertimento. Immergiti nelle note delle hit più apprezzate e amate del momento, impara a muoverti a tempo di musica e esprimi te stesso ballando una coreografia di gruppo che ti permetterà di ritrovare tono muscolare e buon umore.
Scopri il Corso di Let's Dance  >>


Per partecipare a una lezione di Let's Dance non è necessario saper ballare o essere portati per il ballo. Anzi: Let's Dance è dedicato proprio a chi non ha dimestichezza con il ballo, non sa come muoversi a tempo, non si sente coordinato ma adora la musica e non riesce a stare fermo sulle note delle hit del momento!

Questo corso è per te!

Let's Dance ti permetterà di apprendere le diverse sequenze che compongono una coreografia, soffermandoti in modo dettagliato su ogni singolo movimento e sul conteggio dei tempi musicali. L'intento è quello di permetterti di padroneggiare con disinvoltura l'intera coreografia, dall'inizio alla fine, aiutandoti a migliorare il senso del ritmo, la coordinazione motoria e in generale la forma fisica. Con let's dance acquisirai anche maggior consapevolezza e sicurezza del tuo corpo e delle tue capacità.


Caratteristiche di Let's Dance:
- Fonde in un nuovo workout aerobica, tonificazione e danza moderna;
- Per i principianti non è necessario avere delle basi né di danza né di allenamento cardio;
- Lavora in maniera intensa sul "lower body" e i punti critici (gambe, addomila, glutei) ma porta benefici anche su spalle braccia e schiena;
- Dona equilibrio e coordinazione;
- Adatto a tutte le età;

Obiettivi del Corso Let's Dance:

- aiutarti a migliorare la composizione corporea, smaltendo la massa grassa senza intaccare i muscoli;
- conferire equilibrio, resistenza e forza;
- migliorare la resistenza cardiovascolare;
- aiuta a sfogare lo stress


Organizzazione Corso di Let's Dance:
Periodicità quadrimestrale o stagionale con lezioni da 45 minuti
Frequenza monosettimanale - ideale in abbinamento ad altre attività cardio o coreografiche, come Zumba, o corsi fitness di tonificazione
Iscrizioni aperte tutto l'anno fino a esaurimento posti disponibili

 

Giorni e Orari:  sabato  
 
 
 Let's Dance
 11.30 - 12.15