Balla e rinfroza gambe e glutei con la novità Zumba Step
Prova il nuovo workout che unisce lo straordinario potere tonificante e di potenziamento dello step aerobico con la festa fitness più spassosa che solo Zumba sa portare sulla pista da ballo! Ideale per chi si sente pronto a "bruciare"!
Scopri il Corso di Zumba Step>>


Zumba® Step aumenta l’allenamento cardio e la quantità di calorie bruciate, integrando passi che definiscono e scolpiscono la parte centrale del corpo e le gambe.
Lavori, bruci, ma non ti annoi mai! 

Fitness tradizionale, ballo e variazioni di step aerobico sono gli ingredienti principali che compongono una lezione di Zumba Step. Ma non solo. Come tutti gli altri programmi della grande famiglia fitness di Zumba, anche qui i partecipanti si allenano su un mix di ritmi coinvolgenti. Zumba Step combina il divertimento e l'energia con l'allenamento cardio di step aerobico. Il nuovo programma è pensato per dare ai partecipanti piena libertà nel ballo e nel movimento, concentrandosi su gruppi muscolari specifici, come glutei, gambe e cosce.
L'ausilio dello step, inoltre, offre la possibilità di lavorare maggiormente sulla coordinazione e sull'equilibrio, mentre si  potenziano gambe, addome e glutei.


Caratteristiche di Zumba Step:
- Fonde in un nuovo workout l'uso dello step cpn le coreografie che hanno reso inconfondibile e inimitabile Zumba Fitness;
- Per i principianti non è necessario avere delle basi né di Zumba né una base di allenamento cardio;
- Lavora in maniera intensa sul "lower body" e i punti critici di gambe, addomila, glutei;
- Allenamento "senza sacrificio" nella piena filosofia Zumba;
- Dona equilibrio e coordinazione;
- Adatto a tutte le età;

Obiettivi del Corso Zumba Step:

- aiutarti a migliorare la composizione corporea, smaltendo la massa grassa senza intaccare i muscoli;
- conferire equilibrio, resistenza e forza;
- migliorare la resistenza cardiovascolare;
- aiuta a sfogare lo stress


Organizzazione Corso Zumba Step:
Periodicità quadrimestrale o stagionale con lezioni da 45 minuti
Frequenza monosettimanale - ideale in abbinamento ad altre attività Zumba o corsi fitness
Iscrizioni aperte tutto l'anno

 

Giorni e Orari:  lunedì  
 
 
 Zumba Step
 10.15 - 11.00