Aerobica, danza e ritmi caraibici: lasciati andare alla musica, dimentica lo stress e ritrova la tua forma! E' tempo di Zumba!

 Vieni a conoscere da vicino questo nuovo travolgente corso di dance fitness. Sin dalla prima lezione sarai contagiato da un'ondata di adrenalina pura!

Con il corso Zumba: Scolpisci il corpo e brucia calorie, ballando e tonificando al ritmo dei più trascinanti ritmi calienti dei caraibi.

Rumba, salsa, samba, reggaeton, cumbia, funk carioca: un mix esplosivo di danze caraibiche e latino-americane affrontate come una lezione di aerobica. E' la formula della novità fitness di questa stagione 2011-2012: ZoombaFit. Si suda, si fa fatica, si bruciano calorie, ma soprrattutto si sorride e ci si diverte!
ZoombaFit è un universo coloratissimo e divertente di passi, coreografie, ritmo, sensualità ed emozioni... per ritrovare il benessere fisico, ma anche il benessere della mente, leggerezza e buon umore.
ZoombaFit unisce infatti gli effetti benefici tipici delle attività aerobiche a basso impatto con il dinamismo delle danze sudamericane, per smaltire calorire e guadagnare coordinazione e sensualità con nuovi passi di danza. Una lezione di ZoombaFit prevede esercizi e movimenti che permettono di far "lavorare" tutti i muscoli del corpo: gambe, glutei, braccia, addome, stimolando notevolmente la circolazione saguigna.
Lo zumba è un'attività semplice da seguire, adatta a tutti, anche a chi non si sente "portato" per il ballo ma vuole sperimentare nuove frontiere del wellness in palestra.

E per gli amanti dell'acqua, in Targetti zumba fitness è anche in piscina: è l'AcquaZoomba! Scopri i benefici dell'allenamento zumba in acqua, nella sezione "Acquafitness" (QUI)