Programmi su misura per mantenerti in forma, allentare lo stress e recuperare tonicità.

Individua la fascia oraria di tuo interesse e scopri le nostre promozioni!

Aerobica, danza e ritmi caraibici: lasciati andare alla musica, dimentica lo stress e ritrova la tua forma!

 Vieni a conoscere da vicino questo nuovo travolgente corso. Sin dalla prima lezione sarai contagiato da un'ondata di adrenalina pura!

Autodifesa, salute fisica e crescita spirituale. Lo Shorinji Kempo è un’arte marziale dai nobili obiettivi, che aiuta i suoi praticanti a diventare persone FORTI, fisicamente e spiritualmente. Conosciuta anche come “boxe dei monaci giapponesi” è in realtà una pratica accessibile a tutti e per tutte le età.

Tecniche di pugno, proiezioni, svincoli, calci, spostamenti sulle gambe, ma anche meditazione, tecniche di concentrazione mentale e di controllo del respiro. Ogni lezione di Shorinji Kempo è una seduta di allenamento globale per il corpo che permette di raggiungere un prezioso equilibrio emotivo.

Sempre pronta per la prova costume? Allenati in pausa pranzo!
Non un semplice corso di ginnastica per dimagrire e tonificare, ma anche un nuovo modo di intendere l'attività fisica che mira ad accrescere l’autostima, migliorando l’aspetto e il benessere fisico grazie alla leva positiva dell’allenamento in “squadra”.

Concediti un benessere globale nel tempo che hai a disposizione!

Novità 2011 dedicata alle donne di tutte le età!

Una danza antica e affascinante che abbina l’efficacia di una attività di total fitness

al divertimento e la spensieratezza di una pratica tutta al femminile 

Dall'antico stile di Kung Fu ideato da una monaca di Shaolin le migliori tecniche di difesa personale, utili in tutte le situazioni di pericolo (e di aggressione) in cui chiunque di noi può sfortunatamente imbattersi. Semplicità, immediatezza, sensibilità sono alcuni dei principi di tale disciplina che aiuta ad accrescere la capacità di autodifesa, la sicurezza in se stessi e la consapevolezza della propria forza. Consigliato a uomini e donne di tutte le età.

Novità 2011-2012: Da quest'anno le tecniche del Wing Chun si arricchiscono del contributo di altre arti marziali, altrettanto immediate: Karate e Ju Jitsu, e ampio respiro viene dato al riscaldamento con il Chi Kung

Mantieniti in forma e tonificati in modo facile e divertente.

E se il tuo bimbo è affidato ai nostri istruttori di nuoto, approfitta delle fasce orarie studiate appositamente per te.

Oltre la frontiera del fitness: un allenamento aerobico completo ed efficace per mantenere o riscoprire la tua forma.

Gambe, Addominali, Glutei.

Tre parole, tre concetti, tre obiettivi. Per chi si avvicina al fitness snellire, tonificare, rimodellare queste tre fasce muscolari sono obiettivi tra i più ambiti. 

Raggiungi la tua forma ideale... Sacco, guantoni e tanta energia!

Scopri il mix esplosivo di aerobica e boxe a tempo di musica, con un corso di Fitboxe o un corso di Sound Combact

Per un corpo tonico, flessibile, sano, armonioso, nulla è più efficace di un Corso di Pilates.

La ginnastica soprattutto dopo gli anta.

Cura il tuo corpo e il tuo spirito e scopriti in forma SEMPRE!

In palestra o a domicilio, sedute assistite di allenamento e recupero funzionale con i nostri Personal Trainer qualificati.