Novità 2011 dedicata alle donne di tutte le età!

Una danza antica e affascinante che abbina l’efficacia di una attività di total fitness

al divertimento e la spensieratezza di una pratica tutta al femminile 

La Danza del Ventre è un'arte antica, la cui origine risale alle società matriarcali della Mesopotamia ed è legata al culto religioso della madre terra. Oltre a rappresentare un modo per entrare in contatto con la cultura orientale, il nostro Corso di Danza del Ventrepuò essere un momento di piacevole allenamento per tutte le donne occidentali. La Danza orientale trasmette anche importanti benefici fisici, al pari di un corso di ginnastica dolce o di pilates: i suoi movimenti sinuosi permettono di rilassare il bacino e gli organi interni, allungare la schiena; ma è anche un esercizio dinamico che migliora la circolazione, permette di rassodare le gambe, tonificare le braccia, scolpire gli addominali, snellire i fianchi. 

La pratica della danza del Ventre contribuisce anche al miglioramento del transito intestinale, allevia i dolori mestruali ed eventuali problemi posturali.

Sbaglia quindi chi associa la danza orientale a una pratica finalizzata ad allietare o sedurre gli uomini. La Danza orientale è una pratica di allenamento totale, per il corpo e per la mente, che può essere seguita da sola o in abbinamento ad altri percorsi fitness al fine di potenziarne e consolidarne i benefici.

Caratteristiche del Corso:

   - è adatto a tutte le donne, senza limitazioni di età

  - esalta la grazia innata e la femminilità di ciascuna donna

  - le lezioni di Danza del Ventre garantiscono benessere e divertimento

  - accresce l’autostima e la sicurezza in se stesse

  - è una pratica di allenamento per tutto il corpo, efficace da sola o in abbinamento con altre attività fitness

  - consigliata anche a chi soffre di problemi posturali

- adatta anche alle donne in gravidanza

Organizzazione del Corso:

 Iscrizione quadrimestrale.  Frequenza monosettimanale o bisettimanale

 Iscrizioni aperte tutto l’anno

Ogni lezione è strutturata in tre fasi:

  -  Riscaldamento

  -  Studio delle basi della danza orientale come movimenti morbidi, shimmy, isolazioni dei fianchi e del busto, uso delle mani e delle braccia,

     movimenti nello spazio, giri

  -  Studio di semplici sequenze coreografiche

Il corso è realizzato in collaborazione con la Scuola di Danza del Ventre di Marina Nour http://www.danzaventre.com/