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Piscina

Acquaticità e Nuoto Baby, Scuola Nuoto per bambini, Corsi di Nuoto per adult, Lezioni individuali, Nuoto libero, Acquafitness e Subacquea.

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Palestra

ASala pesi e area cardiofitness, corsi fitness di gruppo, Zumba, Pilates, Fitboxe, Ginnastica Posturale, Personal Trainign e tanto altro

 

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Benessere

Estetica e Massaggi, Fisioterapia, Osteopatia, Riflessologia plantare, Consulenze alimentari, Sauna e Solarium

Personal Training

Per raggiungere più velocemente gli obiettivi, conservare più a lungo i risultati

Allenandoti sempre con la massima motivazione e concentrazione.
Avvalersi dell'affiancamento di un istruttore dedicato è sempre un'ottima idea.

Hai obiettivi urgenti e poco tempo a disposizione?
Il Personal Trainer saprà indirizzarti verso la tipologia di allenamento più veloce, efficace, e soprattutto veramente adatta a te: al tuo stato di forma iniziale, ai tuoi ritmi biologici, alla tua disponibilità di tempo, al tuo stile di vita. Sarà presente durante tutte le tue sedute di allenamento, incoraggiandoti, correggendoti, motivandoti e mettendo in evidenza i piccoli traguardi che raggiungerai giorno per giorno.

Ti alleni da tempo ma non riesci a ottimizzare i risultati?
Hai bisogno di una marcia in più! L'affiancamento di un Personal Trainer potrebbe aiutarti a mettere meglio a fuoco quali esercizi funzionano per te, come eseguirli in modo corretto ed efficace, per sfruttarne appieno le potenzialità, oppure evidenziare uno stile alimentare in contraddizione con la tipologia di allenamento che preferisci, in tal caso il Personal Trainer può darti consigli alimentari mirati, consigliandoti i cibi da evidare e quelli a cui dare preferenza, prima e dopo l'allenamento.  

Hai delle problematiche specifiche?
Il Personal Trainer sarà in grado di valutare ogni tua esigenza, sia di natura estetica sia di natura funzionale o posturale, può approfondire le tue potenzilità fisiche ma anche le tue problematiche, selezionare gli esercizi che potrai seguire e indicarti i movimenti da evitare, mostrarti l'esecuzione corretta del movimento, monitorare l'andamento del tuo programma di allenamento, passo dopo passo, obiettivo dopo obiettivo.

Sei reduce da un infortunio?
Anche in questo caso, i nostri Personal Trainer sono la risposta giusta. Potranno valutare tutti i tuoi referti medici e impostare una scheda di allenamento appropriata, finalizzata al tuo recupero funzionale, e perché no?, se lo chiedi, coniugandola anche a esigenze di benessere generico e di forma fisica.
i Personal Trainer in chiave di rieducazione motoria o recupero funzionale sono consigliate soprattutto se devi preparare un arto a un intervento o anche in caso di terapia post intervento (menisco, legamenti crociati, cuffia dei rotatori, tendine calcaneare, ecc..).

Organizzazione dei Personal Training:
Se desideri avvalerti del nostro servizio di Personal Training puoi sottoscrivere in segreteria un abbonamento per un minimo di 10 appuntamenti da 60 minuti.
Pacchetti di durata diversa e numero diverso devono essere concordati con il personal trainer in accordo con la segreteria.


Giorni e orari:  Lunedì, Mercoledì, Venerdì h. 07.00 - 22.00 / Martedì e Giovedì h. 08.30 - 22.00 / Sabato h. 08.30 - 19.00 / Domenica h. 08.30 - 13.00

 

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