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Piscina

Acquaticità e Nuoto Baby, Scuola Nuoto per bambini, Corsi di Nuoto per adult, Lezioni individuali, Nuoto libero, Acquafitness e Subacquea.

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Palestra

ASala pesi e area cardiofitness, corsi fitness di gruppo, Zumba, Pilates, Fitboxe, Ginnastica Posturale, Personal Trainign e tanto altro

 

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Benessere

Estetica e Massaggi, Fisioterapia, Osteopatia, Riflessologia plantare, Consulenze alimentari, Sauna e Solarium

Pacchetti promozionali | Sala Pesi & Fitness

 

PACCHETTO PROMO "ALL INCLUSIVE"

Body Building/ Piscina + 6 lezioni fitness/acquafitness

Il massimo del comfort e dell'allenamento in una formula che combina accessi in palestra, sala cardiofitness, piscina e la partecipazione a 6 LEZIONI a scelta tra le diverse proposte dei corsi fitness e acquafitness, ogni settimana, per tutta la durata dell'abbonamento. 

 

ORARIO OPEN PALESTRA
lun./mer./ven. ore 07.00 - 22.00
mar./gio. ore 08.00 - 22.00
sab. ore 08.00 - 19.00
dom. ore 08.00 - 13.00

 

ORARIO OPEN NUOTO 
lun./mer./ven. ore 07.00 - 15.00 / 19.15 - 22.00
mar./gio. ore 08.00 - 16.00 / 19.15 - 22.00
sab. ore 08.00 - 19.00
dom. ore 08.00 - 13.00

 

CORSI FITNESS E ACQUAFITNESS
L'adesione ai corsi deve essere preventivamente comunicata alla reception all'atto della sottoscrizione dell'abbonamento e previa verifica della effettiva disponibilità di posti nei corsi desiderati. Non sono previsti recuperi per mancata frequenza. 

 

 

PACCHETTO PROMO "FLEXY"

Body Building/ Piscina + 2 lezioni fitness/acquafitness

Abbonamento con frequenza bisettimanale di un corso a scelta tra le diverse proposte in area fitness e acquafitness + accessi liberi a palestra, sala cardio e piscina per le attività amatoriali. 

 

ORARIO OPEN PALESTRA
lun./mer./ven. ore 07.00 - 22.00
mar./gio. ore 08.00 - 22.00
sab. ore 08.00 - 19.00
dom. ore 08.00 - 13.00

 

ORARIO OPEN NUOTO 
lun./mer./ven. ore 07.00 - 15.00 / 19.15 - 22.00
mar./gio. ore 08.00 - 16.00 / 19.15 - 22.00
sab. ore 08.00 - 19.00
dom. ore 08.00 - 13.00


CORSI FITNESS E ACQUAFITNESS

L'adesione ai corsi deve essere preventivamente comunicata alla reception all'atto della sottoscrizione dell'abbonamento e previa verifica della effettiva disponibilità di posti nei corsi desiderati. Non sono previsti recuperi per mancata frequenza. 

 

PACCHETTO PROMO "RELAX"

 

Body Building/ Piscina + corsi fitness/acquafitness ven/sab/dom

 

Un modo per riappropriarsi del tempo libero nel weekend dedicandolo al benessere e alla forma fisica. Puoi scegliere tra i diversi corsi in programmazione nelle giornate di venerdì, sabato o domenica. 

 

 

 

ORARIO PALESTRA
ven. ore 07.00 - 22.00
sab. ore 08.00 - 19.00
dom. ore 08.00 - 13.00

 

 

 

ORARIO OPEN NUOTO 
ven. ore 07.00 - 15.00 / 19.15 - 22.00
sab. ore 08.00 - 19.00
dom. ore 08.00 - 13.00

 

 

 

Pacchetti Salute

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Non dimenticare che Targetti Sporting Club mette disposizione anche il prezioso servizio di consulto gratuito specialistico, con valutazione referti e analisi posturale, utile per chi ha specifiche esigenze di natura medica e desidera individuare l'allenamento più idoneo e senza controindicazioni.

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Lezioni individuali

Un percorso di apprendimento creato a misura delle tue esigenze

Ideale per bambini e adulti di qualsiasi livello: principianti che devono apprendere le basi delle teniche natatorie, nuotatori avanzati che desiderano perfezionare la tecnica, sportivi che devono integrare l'allenamento in piscina per incrementare le prestazioni agonistiche, e per tutti gli amanti del nuoto grandi e piccini che non riescono a seguire i corsi di gruppo o, semplicemente, preferiscono una didattica personalizzata al massimo. 

Organizzazione della didattica:
E' possibile sottoscrivere l'abbonamento a un minimo di 10 lezioni personalizzate di 30’ ciascuna da svolgere su appuntamento con un istruttore dedicato.

 

 

Giorni e orari:  
Lun./Mer./Ven.   Mar./Gio. Sabato  Domenica
h. 07.30 - 17.00 08.30 - 17.00   08.30 - 19.00  08.30 - 13.00

Nuoto Baby e Genitori (3 - 36 mesi)

Per i piccoli dai 4 ai 36 mesi, giochi di acquaticità con mamma e papà in piscina.

Il percorso di acquaticità proposto ai più piccoli è una preziosa occasione per accompagnarli alla scoperta di sè e della relazione con gli altri.
Attraverso il gioco, i bambini sviluppano la propria intelligenza, la fantasia, la socialità nonché le abilità motorie.
L’acqua produce un’importante stimolazione sensoriale, consentendo sperimentazioni ed esperienze impossibili sulla terra ferma, e arricchendo sempre più il bagaglio psicomotorio dei vostri piccoli.

I benefici sono indubbi: uno stile di vita più attivo, cuore e polmoni più forti e uno sviluppo più armonioso.

Sarà il genitore a infondere al proprio piccolo sicurezza e tranquillità, accompagnandolo nell’esplorazione, rafforzando attraverso l'acqua il legame affettivo genitore-bimbo. Il genitore sarà guidato dall'istruttore che suggerirà i giochi, consiglierà sulle prese, stimolerà la relazione, correggerà e frenerà all'occorrenza.
Non è obiettivo realizzabile, e non verrà pertanto perseguito, l’apprendimento delle tecniche natatorie, anche delle più elementari. Il tentativo di “insegnare a nuotare “ porterebbe solo al consolidarsi di gesti errati che successivamente interferiranno con l’apprendimento del nuoto.

Organizzazione
15 lezioni con durata di 30 minuti con frequenza monosettimanale.

Le lezioni si svolgono nella vasca didattica o in vasca grande con gruppi di bambini omogenei per età (gruppi di 3-11 mesi; 12-23 mesi; 24-36 mesi). Nella vasca didattica i bimbi più piccoli (3-12 mesi) possono nuotare con acqua riscaldata fino a 32 °C al fine di garantire loro massimo comfort e serenità.

Logistica
In vasca i bimbi devono indossare l’apposito pannolino da acqua. E’ consigliabile l’uso della cuffia per genitori e per i bimbi dai 24 mesi in su.
Sui fasciatoi disponibili negli spogliatoi è gradito l’uso di una salvietta.
Gli accompagnatori possono accedere al piano vasca previa autorizzazione della Direzione, indossando sempre gli appropriati calzari.

CERTIFICAZIONE MEDICA E VACCINAZIONI Per accedere al corso i genitori dovranno presentare alla segreteria del Centro Sportivo una fotocopia del libretto di vaccinazioni, che andrà ripresentata in occasione di ogni aggiornamento. Il certificato medico per questa tipologia di attività ludica non è più obbligatorio.

Giorni e orari:   Mercoledì Sabato Domenica
1° turno 15.30 - 16.00   16.00 - 16.30   09.00 - 09.30 
2° turno 16.00 - 16.30  16.30 - 17.00  09.30 - 10.00
3° turno 16.30 - 17.00  17.00 - 18.00  10.00 - 10.30

 


 

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